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DIETA DE 21 DIAS COMO FAZER?

É NECESSÁRIO ADQUIRIR OS KITS DA DIETA DE 21 DIAS, QUE DIVIDEM EXATAMENTE A QUANTIDADE DE COMIDA PERMITIDA PARA CADA GRUPO DE ALIMENTOS, ENSINAM A FAZER OS CÁLCULOS NECESSÁRIOS PARA SABER O CONSUMO CALÓRICO E AINDA EXPLICAM OS EXERCÍCIOS QUE DEVEM SER PRATICADOS POR 30 MINUTOS DIARIAMENTE.

A DIETA DE 21 DIAS CONTA COM QUATRO MANUAIS — INTRODUÇÃO, REPROGRAMAÇÃO DE CRENÇAS, DIETA E EXERCÍCIOS —, ALÉM DE UM LIVRO DE RECEITAS. OS ADOÇANTES ARTIFICIAIS, O AÇÚCAR E OS ALIMENTOS PROCESSADOS SÃO ELIMINADOS COMPLETAMENTE DO CARDÁPIO. PASSAM A SER UTILIZADOS COM MAIS REGULARIDADE O VINAGRE BALSÂMICO, O MOLHO DE SOJA COM POUCO SÓDIO E ÁGUA GASEIFICADA EM PEQUENAS QUANTIDADES.

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